كيف تتخلص من الكآبة والمزاج المتقلب بعض الأحيان.
كثير منا يمر بحالات من الضيق والحزن والتغيير في المزاج او المود.هذه الحالة أحيانا ليست نفسية عميقة وإنما تحتاج منا إلى بعض التغيير فقط في المكان او الحالة والخروج من دائرة التركيز حتى تتخلص من حالة الحزن أو الكآبة.
تابع بعض الأفكار التي سوف تساعدك في الفيديو
او تابع هنا مباشرة الفيديو التخلص من الكآبة والحزن
https://youtu.be/eTb8uDouUMM
