كيفية انقاص الوزن في رمضان؟ وما هو الوقت المناسب لتخفيض الوزن في رمضان ؟ ما نوع الحمية والدايت المناسب في رمضان ؟ ماهو الريجيم الرمضاني ؟
كل هذه التساؤلات مههمة في شهر رمضان المبارك. كثير من الاشخصا يريدوت انقاص وتخفيض الوزن في رمضان المبارك لذك يتسائلون عن طبيعة الرياضة وكيفية التخسيس. بناء على تجربتي الشخصية في انزال الوزن في رمضان وممارسة الريضاة في شهر رمضان وجدت ان الوقت الناسب هو ممارسة الرياضة قبل الفطور لان سوف يحرق الدهون لعدم وجود مصدر للطاقة .تابع الفيديو لمزيد من المعلومات . من خلال الرابط في الاسفل :
اضغط عنا لمتابعة الفيديو في اليوتوب
